永利老虎机大全_永利老虎机游戏大全_永利老虎机线上游戏 >  国外 >  警告男性不应服用高剂量的维生素B. > 

警告男性不应服用高剂量的维生素B.

永利老虎机大全 2018-11-08 01:14:02 国外

维生素B6和B12被制药公司宣传为补充剂,有助于提高能量,改善新陈代谢,甚至有助于降低患癌症的风险

然而,如果使用过高剂量的这些补充剂,最近的研究会产生相反的效果

发表在8月22日的临床肿瘤学杂志上的研究表明,高剂量的维生素B6和B12导致男性,特别是吸烟者,显着增加患肺癌的风险

这一发现是在俄亥俄州立大学癌症研究中心的一个团队在美国追踪超过77,000名患者十多年之后发现的

世纪

男性服用补充剂,特别是维生素B6和B12,定期服用10年,会使患肺癌的风险增加近两倍

即使吸烟和使用这些补品的男性患肺癌的可能性也是3-4倍

然而,服用长期维生素B6和B12补充剂的女性不会增加患这种疾病的风险

从那里开始,该研究建议男性每天只服用1.5毫克的B6,每天服用的B12少于2.5毫克

此外,研究表明,没有必要服用高剂量的维生素B补充剂,而是可以食用富含B族维生素的食物,如全麦,肉类,水果和豆类

作者:虎锼

日期分类